Упражнение "Планка" - Форум

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1
1

Форум » Форумы Триасы » Красота и стройность » Упражнение "Планка"

Упражнение "Планка"

Offline

Ранг:

Сообщений: 1350

Репутация:

Пост #1 написан 19.07.2015 в 18:40

В теме про чудесное преображение Танюши увидела упоминание упражнения "Планка". Вот инструкция. Пошла разучивать.

Не ждите чудес - чудите сами!

Offline

Ранг:

Сообщений: 1289

Репутация:

Пост #2 написан 21.07.2015 в 07:33

Даже не подозревала, что у этого упражнения есть такие нюансы в выполнении. Спасибо, Иви.

Si vis amari, ama. - Хочешь быть любимым - люби (лат.).

Offline

Ранг:

Сообщений: 1350

Репутация:

Пост #3 написан 24.07.2015 в 22:43

Вот еще вариант планки. Муррчина понравился angel

angel

На локтях мне сложнее держать планку.

Не ждите чудес - чудите сами!

Offline

Ранг:

Сообщений: 1289

Репутация:

Пост #4 написан 25.07.2015 в 08:55

Ага, приятный такой.

Si vis amari, ama. - Хочешь быть любимым - люби (лат.).

Форум » Форумы Триасы » Красота и стройность » Упражнение "Планка"

Страница 1 из 1
1