[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Форумы Триасы » Питание. Кулинария. » Батончики мюсли (Натуральные и очень вкусные!!!!)
Батончики мюсли
Пост #1 написан 20.06.2015 в 00:59
Вылюбите сладости? Я очень! Но, как человек склонный к лишнему весу, очень себя
ограничиваю в них.



Много хорошего я слышала про батончики мюсли. Сейчас в магазине можно найти их в самом широком ассортименте– с черносливом, с медом, с курагой. Но в основе любыхиз них – злаковые хлопья.

Но настолько ли они натуральные, как о них говорят? Я не уверенна, поэтому такие
вещи стараюсь изготавливать самостоятельно.

Если вы тоже стараетесь следить за фигурой и не употребляете в пищу калорийных
продуктов - этот рецепт для вас.

Чтобы приготовить такие батончики вам понадобятся:

- Овсяные хлопья 120 грамм

- кунжут 100 грамм

- банан 1 штука

- груша 1 штука

- чернослив 120 грамм

- курага 120 грамм

- лимон ½ штуки

- мед ½ столовой ложки (но можно и без него)

Рецепт

Нарезаем курагу и чернослив мелкими кубиками.

Трем на терке банан и грушу.

Замешиваем «тесто» из нарезанных и натертых фруктах, овсяных хлопьев и кунжута.



Для густоты можно добавить ½ столовой ложки меда.



Полученную массу раскатать на противне, застеленным пергаментом, слоем толщиной 0,5  - 1 см.

Желательно предварительно ножом провести границы будущих батончиков. Я это делала с помощью смоченной в воде линейки на расстоянии примерно 3-4 см.



Выпекаем в духовке при температуре 160 градусов 30-40 минут.



После того, как батончики запеклись, я их оставила в духовке для подсыхания. По рецепту для этого следует выделить порядка 12 часов. У меня этого времени не было, поэтому я использовала экспресс-метод. Спустя 3-4 часа отломанные батончики были поданы к столу. В тот же вечер от них не осталось и следа.

Приятного аппетита.


Жизнь прекрасна, как ни крути...
Offline
Пост #2 написан 20.06.2015 в 13:16
Выглядит очень вкусно. Я раньше любила батончики мюсли магазинные, но мне перестал нравиться их вкус и состав. Такие приторные и с химическим привкусом ароматизаторов. А которые классные, где действительно только злаки и сушёные фрукты - стоят дороговато, скажем так. Это классная идея.


Si vis amari, ama. - Хочешь быть любимым - люби (лат.).
Offline
Пост #3 написан 21.06.2015 в 12:52
Да, очень аппетитно смотрятся. надо будет попробовать. 
Правда, когда готовишь что-то долго и упорно, а потом это быстро съедается - с одной стороны, приятно, что оценили, а с другой - пол-дня парилась, а через 2 часа ничего не осталось.


Не ждите чудес - чудите сами!
Пост #4 написан 22.06.2015 в 08:53
Согласна, съедается быстро.  Выдавать нужно порциями, за хорошее поведение)))
Спасибо!


Жизнь прекрасна, как ни крути...
Форум » Форумы Триасы » Питание. Кулинария. » Батончики мюсли (Натуральные и очень вкусные!!!!)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: