ТРИАСА
Человек - это триединство ума, души и тела
| [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ] |
|
   |
| Форум » Форумы Триасы » Уход за собой. » Йога. |
| Йога. |
Offline
Пост #1 написан 16.06.2015 в 12:18
Про йогу я знаю очень мало
 но хочу узнать больше, хочу заниматься. Второй год хочу. Но ничего не делаю. В этом году узнала, что есть даже бесплатные варианты занятий. Теперь у меня осталось совсем мало отмазок, почему я не иду заниматься йогой. Один из подсказанных мне бесплатных вариантов занятий йогой в Москве http://parks.yogajournal.ru. Так что, москвичи, собирайтесь. Я хочу на этой неделе купить себе коврик. Кто уже занимается йогой - расскажите, как начинали, какой эффект? |
Offline
Пост #2 написан 16.06.2015 в 15:00
Удивительным образом формируется информационное пространство. Я знаю про этот проект, подписана на группу Yoga Journal Вконтакте, они каждое лето устраивают такое событие, как йога в парках. Наши местные студии йоги тоже взяли на вооружение и у нас в городе проходили бесплатные занятия на открытом воздухе. Это очень здорово.
Я начинала заниматься йогой. Ради здоровья. Помогало. Она на меня влияла интересным образом. Снижалась потребность в животном белке, рацион становился легче. И не я одна отмечала такой эффект. Я занималась йогой, когда была возможность это делать практически на рабочем месте с утра. Это было шикарно. Ездить куда-то ради этого - выше моих сил. Но был и ещё один момент, скорее негативный для меня. Йога высвобождала из тела энергию. А когда ты не умеешь этой энергией управлять и сосуществовать с ней, используя её на благо, то с этим очень сложно. И по мере продолжения занятий йогой я становилась менее терпимой, более раздражительной после занятий. И я не знала, что с этим делать. Собственно поэтому я и прячу лишнюю энергию в тело, так как не умею с ней обращаться. И йога меня этому не научила. Но я тебе очень советую попробовать. Это приблизит к собственному телу и поможет лучше понять его. У меня есть крутецкий коврик для йоги, которым я сейчас не пользуюсь. Если бы ты жила со мной в одном городе - дала бы тебе его погонять. Добавлено (16.06.2015, 15:00) |
Offline
Пост #3 написан 19.06.2015 в 14:56
Я помню, ходила на йогу с мамой около полугода. Это занятие не для моего темперамента. Мне нужен драйв, движ, а там статика и скукотища. Ходила только за компанию с мамой и, потому что там была бесплатная общая сауна с бассейном. Мы ходили весь холодный сезон и было очень приколько воскресный день почти полностью посвящать такому уходу за собой.
|
Offline
Пост #4 написан 19.06.2015 в 16:27
А "просветления" не приходило?
|
| |||
| |||
Создать бесплатный сайт с uCoz