Чем является ванная в доме для женщины? Комнатой для гигиены? Отнюдь. Ванная – это воистину мистическое место. Иначе как объяснить те чудесные перемены, которые могут там происходить с её хозяйкой? Представьте себе такие метаморфозы: в ванную заходит одна женщина, а выходит уже иная. Входит утром женщина, которая плохо спала ночью, затекла шейка, под глазами отёки, волосы потускнели, самочувствие мягко говоря – не очень. А выходит – чистая, свежая, на щеках румянец, глаза блестящие, мокрые волосы сияют и ощущает себя уже бодрой, красивой. И вот она готова собой радовать и удивлять этот мир.

Или это вечер. Приходит домой женщина уставшая, напряжённая. Ножки гудят, спина ноет, нервы – как натянутая струна. Идёт в ванную – и через полчаса выходит расслабленной, отдохнувшей и получившей заряд сил на домашние дела. И, что очень важно, готова совсем иначе общаться с близкими.

Для меня моя ванная – это мой домашний SPA-салон. Для того, чтобы сделать её таковым, для начала нужно совсем немного вещей. Это базовый набор эфирных масел, одно-два массажных масла, массажная щётка и пена для любителей принять ванну именно с пеной. Раньше я любила это пенное удовольствие, а сейчас предпочитаю просто воду с эфирными маслами. А ещё я часто перед ванной захожу на кухню. Потому что кухня – это дополнительный источник разнообразия различных домашних средств для ухода. Если вы захотели сделать себе массаж или просто увлажнить кожу, а флакона с готовым маслом у вас на полочке в ванной нет, то можно заглянуть в холодильник, достать оливковое масло, налить в чашку пару столовых ложек, добавить три капли эфирного масла и у вас готово средство для питания кожи. Если нужен скраб, то достаёте баночку с молотым кофе или берёте гущу из кофеварки, туда добавляете гель для душа или любое базовое масло. А если туда добавить щепотку корицы и три капли эфирного масла апельсина, то вы получите наиприятнейший аромат и активное воздействие на обменные процессы в коже (но советую для начала протестировать такую смесь на небольшом участке тела). Таким образом у вас готов превосходный скраб. Примечательно, что этот скраб не содержит консервантов, абсолютно натурален, и содержит высокую концентрацию активных ингредиентов. Такую, какую вам не сможет обеспечить ни один производитель косметики. Ещё один из самых простых вариантов в уходе за кожей – это взять с собой в ванную чайную ложечку мёда, особенно при умывании перед сном. И после умывания нанести мёд на кожу лица и на губы и смыть через несколько минут.

И ещё несколько хитростей.

1. Если голова болит и не хочет думать. Вы встали с утра и чувствуете, что в голове мутно и она плохо соображает. Что делать? Прийти в хорошую ментальную форму вам поможет массаж головы. Перед тем, как мыть волосы, помассируйте кожу под волосами. Если у вас сухая кожа, то можно чуть-чуть нанести какого-нибудь масла на кончики пальцев. Просто помассируйте голову, сдвигая кожу относительно черепа. Движения – сверху вниз, кругообразные. Проведите мысленно две линии от бровей ближе к переносице до ямки на затылке, которая располагается там, где начинается шея. Ставите пальцы рук ближе ко лбу на линии и от них с небольшим нажимом ведёте вниз, по направлению к ушам. Достаточно пару раз пройтись так ото лба к затылку и вы получите свежую, ясную голову.

2. Если у вас собеседование, экзамен или иное очень волнительное мероприятие. Вам поможет успокоиться и настроиться следующий приём. Но для него нужно иметь дома в наличии эфирное масло мяты или капли с содержанием мятного масла (корвалол или валидол), подойдёт даже пиносол, но предпочтительнее всё же чистое эфирное масло мяты. Если у вас есть буквально 5-10 минут до выхода, набираете на дно ванны тёплой или горячеватой воды, капаете 5-7 капель (5 – для чистого эфирного масла, 7 – для иных составов, его содержащих). Затем сядьте на бортик ванны и просто глубоко подышите минуты три парами. Можете опустить ноги в эту воду, а можете не делать этого. Действует очень быстро, успокаивает, настраивает на позитивный лад, снимает излишнее напряжение, сохраняя быстроту мысли.

3. Если вы много ходили и у вас очень устали ноги. Все знают классический совет, что при этом нужно ножкам сделать контрастный душ. Этот способ ещё действенней. Чистите ванную, а лучше – просите сделать это мужчину. Закрепляете лейку душа наверху и включаете сильный напор воды, не горячей, а тёплой, температуры тела или прохладной слегка. Ложитесь в ванну, подняв ноги под углом девяносто градусов. Лейка душа должна располагаться так, чтобы струи попадали вам на ступни поднятых ног. И сохраняйте такую позу несколько минут. Если не держит пресс, придерживайте ноги руками в этом положении. Потрясающе снимает усталость от ношения каблуков и длительной ходьбы.

4. Если с утра отекло лицо в силу разных причин, то поможет массаж лица. Берёте немного масла (массажного, оливкового) половину чайной ложки и делаете массаж лица по массажным линиям, уделяя особое внимание глазам. Движения в области глаз – по надбровным дугам к внешнему углу глаза, затем по скуле к внутреннему углу глаза. Интенсивность движений низкая, без сильного надавливания. Массировать нужно кругами по костям лица вокруг глаз, а не по мягким тканям. Этот же массаж вокруг глаз хорошо помогает при их усталости после работы за компьютером.

5. Ну и классический совет для релаксации: после напряженного рабочего дня, активного отдыха или домашних дел просто принять ванную на ночь с лавандовым эфирным маслом. Вам обеспечено расслабление тела, успокоение мыслей, гармония чувств.

Это лишь малая часть секрета тех метаморфоз, которые могут происходит с женщиной в её ванной. Ванная - это сакральное место восстановления сил, молодости, красоты. Место для проявления любви к себе, для возможности побыть наедине с собой, для размышлений. А что значит для вас ваша ванная комната? Какие у вас есть секреты преображения?

Обсудить на форуме