[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Упражнение "Планка"
Offline
Пост #1 написан 19.07.2015 в 18:40
В теме про чудесное преображение Танюши  увидела упоминание упражнения "Планка". Вот инструкция. Пошла разучивать.


Не ждите чудес - чудите сами!
Offline
Пост #2 написан 21.07.2015 в 07:33
Даже не подозревала, что у этого упражнения есть такие нюансы в выполнении. Спасибо, Иви.


Si vis amari, ama. - Хочешь быть любимым - люби (лат.).
Offline
Пост #3 написан 24.07.2015 в 22:43
Вот еще вариант планки. Муррчина понравился  angel На локтях мне сложнее держать планку. 



Не ждите чудес - чудите сами!
Offline
Пост #4 написан 25.07.2015 в 08:55
Ага, приятный такой.


Si vis amari, ama. - Хочешь быть любимым - люби (лат.).
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: